孕期是宝宝成长的关键时期，妈妈们应该注意以下几点：
1. 营养均衡：合理搭配蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，多吃新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食。
2. 适度运动：合理的运动可以增强体质，提高心肺功能，但要避免剧烈运动和过度劳累。
3. 定期产检：定期去医院进行产检，及时发现和处理任何潜在的问题，确保宝宝的健康。
孕期健康不仅对宝宝的发育至关重要，也对妈妈自身的身体恢复和心理健康有着积极的影响。因此，妈妈们要充分了解孕期健康知识，积极参与产前教育，与医生和其他经验丰富的妈妈们交流，共同打造一个健康的孕期。