一、保健品过期4个月，没拆封过，新的，可以吃么

这取决于您的保健食品是产自哪个国家的，每个国家标示的标准不一样。在加拿大，卫生部规定所有保健食品印在瓶身上的到伍迹期日需要比真正到期日提前六个月。

因此，如果瓶子上的到期日是2015年3月11日，那它真正的到期日则为2015您9月11日。当然，除了以上规则，产品能不能食用还是要取决于味道、颜色或者内部没有变质为前提。

扩展资料：

保健品服用注意事项

第一，关注质量信息，增强识别能力

第二，勿信虚假广告，选择适宜产品

第三，正规渠道购买，行橘仔索取销售凭证

维生素

1、饭后服用。维生素C带有酸性，大量服用可能导致胃部不适，所以最好在饭后服用(其他维生素也如此档汪)。

2、一日宜分多次摄入。如有可能，最好一日能分多次服用维生素，特别是维生素C，因为它不会在血液中积累起来，所以服用维生素C应以小时计。

钙片

1.与维生素D同服。钙需要维生素D的协助，才能在人体吸收后符合骨骼的需要。

2.临睡前服用。这样有助于防止在睡眠时骨质的流失。

3.分次服用。如果每天需补充的钙量超过500毫克，要分次服用才能被最有效地吸收。

4.不和铁剂同时服用。钙片不能和铁补品或含铁的多维片(多种维生素片)同时服用，因为钙能干扰身体对铁的吸收。

5.征求医生意见。如果患有肾结石，或者曾经患过，那么在服用钙片之前应征得医生同意。

专家忠告

保健食品不是健康主食，不要把对健康的赌注全部压在保健食品上，而忽视合理的生活方式和运动，保健食品终归不能代替饮食，只能是防止营养结构发生断层时的保全措施。

专家建议，最好从食物里直接获取维生素和矿物质，而不是动不动就伸手向保健品要健康。

参考资料：百度百科-保健品

二、保健品没开封但过期了

保健品没开封但过期了，建议扔掉处理。一般来说返氏，保健品过期了后最好还是不要再食用了，以免保健品里面的成分发生变质，容易引起身体出现不良的反应。

服用保健品的注意事项

服用保健品需要注意产品的保质期，另外在服用时不要当成是药物去吃，更不要以为它能够治病，也不要把它当成是食物来长时孝正间服用。

保健品只是能起到一个辅助的作用，所以我们在漏慎散服用保健品时搭配合理的生活方式和运动会更加有利于身体健康。

平时购买保健品时需要注意：第一是产品质量，第二是不要轻信虚假广告，要选择适合自己的保健产品，第三是要在正规渠道购买保健品。

三、澳洲保健品过期了咋办

澳洲保健品过期了应及时丢弃。保健品本身是从食物中提取出来的一些营养素，过期后里面含有的有棚斗坦效成分已经销慧消失，并且很有可能还会产生一些有害物质，对人的身体健康存在隐患，故不宜在食用，应尽快丢弃。

澳洲保健品过期了应及时丢弃。保健品本身是从食物中提取出来的一些营养素，过期后里面含有的有效成分已经消失，并且很有可能还会产生链桐一些有害物质，对人的身体健康存在隐患，故不宜在食用，应尽快丢弃。

四、如新保健品过期还能不能食用

不能，最好别食用。过期的食物在长时间内会分解、产生出对人体有害的物质，所以不建议吃。食品成分或者其中的细菌，不会看着保质期按照我们的指示变化——它不会象许多人想的那样：在保质期之前，老老实实呆着；过了保质期，一下子就变成了毒药了。而这个变化过程，又受着生产工艺和保存条件的影响。比如说，采用巴氏消毒的牛奶，冷藏两周一般细菌还不会超标；而超高温灭菌的，常温下放几个月乃至几年都不会长细菌。即使是同一种食品，比如巴氏消毒奶历雀谈，不同厂家的工艺控制条件也会使得变化的过程快慢不同。

所以，同一种食品，技术好的厂家可以实现更长的保质期，很常见也很正常。我国对于许多食品有国家统一的保质期，其实并不合理——在国家许可的保质期内，生产控制不好的食品同样可能变坏。这样，一个符合国家“保质期标准”的食品，完全可能是变质的。而对于那些下功夫改进岁昌生产工艺以延长保质期的厂家，国家标准反倒起到了打击积极性的作用。至于厂家是否会乱标保质期，需要的是对其保质期内肢碰的食品是否合格进行监测。不合格的要重罚，导致消费者受害的，需要赔偿。在严格的监管之下，也就没有厂家敢乱标了。

需要注意的是，“保质期内不变质”需要遵循厂家的保存要求才能实现。否则，在保质期内食品也可能变质，而厂家也没有责任了。比如说，鲜奶保质期两周，是指没有开封而且冷藏的前提下。如果已经开盖，或者放在室温下，那么就可能很快变质，而厂家对此也没有责任。再比如饼干，在保质期内不开袋的话可以保持酥脆。但是如果开了袋，环境又比较潮湿，就会很快受潮变软，很难吃了。这种情况下，也不能追究厂家的责任。

保质期也好，过期日期也好，都只是一个控制标准。对于保质期比较长（比如几个星期甚至几个月）的食品来说，过期日期前一天与后一天不会有多大差别。

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