请问吃什么可以提高免疫力？比如食疗、保健品之类的，可以提供一下嘛？
1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用； 2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用； 3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。参考资料：
那些食品可以增强抵抗力?
建议试试服用螺旋藻。
螺旋藻是一种公认的能增强人体抵抗力和免疫力的保健食品，其纯天然的成分如核酸，胡萝卜素及叶绿素，维生素B12对于人体是百利而无一害的。尤其是对于女性群体来说，贫血，缺铁等都有很好的辅助和改善作用。螺旋藻的保健疗效已经得到广泛的认可，这点毋庸置疑，而且优秀的螺旋藻片是经过严格的工艺精致而成的，绝对不含有任何添加剂和人工成分。
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