一、中老年人失眠吃什么保健品好？

光吃不是解决问题的最好办法。只是其中之一的办法。

配上中医理疗+清肝利胆排毒+保健品（保健品建议用黄帝内经清调补做好）

平时要多吃蔬菜+水果 比例2:1

二、改善睡眠的保健品

褪黑素、钙镁片、安神补脑液、蜂蜜蜂胶蜂王浆等等

三、睡眠不好吃什么保健品可以改善？

睡眠不好用不着吃保健品哟。你平时要做好以下几点，比如：平时多补充膳食纤维素，水果、蔬菜、大豆类、粗纤维（粗粮）等等。多做一些运动，平时要注意饮食搭配。另外不要长时间坐着上网，睡觉前做到首先屋内通风，第二泡脚半小时，第三不做剧烈运动，第四喝一杯热牛奶，第五不想白天的事情，调整姿势，安静入睡吧！祝你好运！

四、睡眠不好，吃什么保健品可以改善睡眠?

睡眠不好，要改善睡眠，早睡（晚上9：00）早起（早上5：00），且睡前喝一盒纯牛奶。坚持一周会有改善，若中间有时还睡不着，那就打开电视看看喜欢的节目，过一会儿就入睡了。

五、改善睡眠保健品有哪些？

保健食品含有一定的功效成分，能调节人体机能，具有特定的功效，适用于特定的人群。不直接用于治疗疾病，而是用来调节人体机理、补充营养的。所以并不建议多吃改善睡眠的保健品主要有：大豆异黄酮、康麦健-褪黑素软胶囊、复合氨基酸软胶囊等给你推荐个专业保健网站：大圣购的宜生网 希望能帮到你~

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