一、身体去湿气，用什么好，有什么保健品

湿气跟生活环境和饮食这方面的家居生活都有关系。

比方说南方湿气重，不保暖，吃的饮食，还有一个体质都有关系。那么像湿气重的人，饮食生活一定要注意。

那么饮食生活中的像薏仁是排湿气的，多吃这种维生素矿物质比较好。那么现在排湿气的这种保健品也已经开始有了，是专门针对人的这种排湿气来的。

举个例子

比如说我们就讲重庆。重庆过去叫雾都，雾都一年四季很少见到阳光。按道理他那边人的湿气就非常重的。

但是，为什么他那边的人像风湿、湿气、关节这块出现的问题少呢?

我们都知道重庆喜欢吃火锅。

特别是火锅里面有个调料或者平常饮食生活他们喜欢吃花椒。那么花椒就是去湿气的。除了我们说的薏仁米外，还有花椒，都是比较好的。

只要产品里面不管名称，含有薏仁或者花椒这一类成分的都可以去湿气。

还有关于体质这一块。不同体质的人，有的人湿气重，有的人湿气不重。湿气的症状，可以从大便的形状来看，就是大便总是不成型或像便溏一样的，这样的就可以判断体内有没有湿气。

生活中爱吃大寒食物的人，比如西瓜，冰冻食物，也容易湿气重。

二、祛湿有什么补品好

石斛炖肉汁 清热又祛湿

石斛近年被视作养生品受到热捧。其实它早在《神农本草经》里已列为上品,被认为有“除痹下气,补五脏虚劳羸瘦,强阴益精”等功效,且“久服厚肠胃”。

南方天气多炎热,因而石斛作益胃生津用最为合适。许多人市民都反映说浓汤1号石斛炖瘦肉的肉渣很好吃，因为它是店家用靓汤精心熬制出来，肉质嫩滑细腻，汤汁鲜甜可口、口口入味。细品一口清汤，丝丝爽滑从嘴唇掠过，再弥漫于唇齿之间，慢咽下去，只觉营养在全身流动，不由自主地还想再喝几口。

石斛炖肉汁无须花巧，足料足时间已经足够。浓汤1号任总介绍，习惯熬夜的人多数阴虚火旺，津液缺乏，眼红口干。中药石斛具有养胃生津、滋阴清热、明目、降低血压等功效，如加入有补阴益髓之功的猪瘦肉共熬汤，能清胃热，养胃阴，生津液，止渴饮，实为日常熬夜、体虚者和老幼妇孺的滋补佳品。

三、体内湿气重吃什么保健品会比较好

推荐食疗：竹笋西瓜皮煲鲤鱼

材料：鲤鱼1条，鲜竹笋500克，西瓜皮500克，眉豆60克，生姜和红枣各适量。

做法：竹笋去掉硬壳削去老皮，横切片，用水浸泡1天备用；鲤鱼去除腮、内脏，但是保留鱼鳞，洗干净后用油稍微煎到黄色；眉豆、西瓜、生姜、红枣洗干净后，红枣去核；将全部材料放入开水锅里面，用大火煮沸后改用小火煲2个小时，最后加食盐食用。

推荐食疗：红豆炖猪骨汤

材料：红豆，莲藕，陈皮，猪骨。

做法：将红豆洗净后沥干备用；莲藕去皮洗净切块备用；陈皮用水事先浸泡软刮瓤洗净备用；猪骨洗干净后放入开水中约煮5分钟去掉血水捞起备用。准备砂锅，放入全部材料，加入适量的清水，大火煮20分钟，水开后调成小火炖2个小时，之后下调味料即可。

推荐食疗：板蓝根姜炖猪腱

材料：猪腱60克，板蓝根8克，姜1片，蜜枣半颗。

做法：猪腱洗干净切成大片;板蓝根洗一下;准备炖盅，将全部材料一同放进去，用大火猛煮3个小时，然后装入保温瓶，直到变成常温了，加入食盐调味食用。

大家应该注意这些祛湿的方法，并且要注意合理的进行饮食，避免体内湿气太重，并且在日常生活当中，一定要注意自己的生活变化，平时也要注意全面的进行调养，避免影响到人心健康，而且，平时也要注意膳食方案，体内湿气太重，会严重的危害到生活。

四、什么祛除湿气的产品好使？

脾喜温而怕寒，喜燥而恶湿。脾为后天之本，气血生化之源。山药补脾养胃，常用于脾虚食少、久泻不止。无限极推荐一款山药紫米粥，可作为早餐长期食用，能补中益气、健脾养胃，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力者食用。薏苡仁能健脾祛湿，对脾胃虚弱，食欲不振、泄泻、消化能力减退，体内有“湿气”的人群尤为适宜。除了饮食方面，定期适量的运动对去湿气也有一定的作用。

五、哪个牌子的产品服用能够祛湿？

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