一、高血压人吃什么保健品食物好
降血压的食物 1\大白菜：白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处； 2\西红柿：对于高血压并伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鲜西红柿1-2个，也能收到降压、止血之效，但食用前宜用开水烫洗，以免感染细菌和寄生虫； 3\茄子：紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能提高毛细血管抵抗力，因而具有很好的保护心血管的功能； 4\竹笋：竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物； 5\黄瓜：黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。临床实践还证明，黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率，降低血压和胆固醇的作用； 6\冬瓜：医学证明，冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜； 7\海带：海带中的褐藻氨酸具有降血压作用，淀粉为多糖类物质，有降低血脂的作用； 8\紫菜：性味甘咸寒，能降低血浆胆固醇。以紫菜与决明子共水煎服，可治疗高血压； 9\香菇：含有多种化学成分，具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压等功效； 10\黑木耳：实验证明，黑木耳能降低血液凝集，因而对于高血压、血管硬化、冠心病等心脑血管病患者颇为有益； 11\银耳：适用于一切老弱妇孺，病虚体弱者，对高血压及血管硬化者尤为适宜。 12\苹果：多吃苹果有益于冠心病患者及嗜盐过多的高血压患者。 花生米浸醋：七日后食用，每天早晚各十粒，用于治疗高血压，七日为一个疗程。 13\芹菜：特别是芹菜根煎服有很好的降压作用。芹菜还可以和其他食物如大枣配在一起治疗高血压。用芹菜250克，大枣10枚，水煎，食枣饮汤。 14\菠菜：含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖及维生素C、B、D、K和P。常食用菠菜有很好的降压作用。 15\青萝卜汁：每次一匙，每日三次，连服10日，疗效显著。 16\绿豆：适量装入猪、羊、牛的苦胆内，阴干研粉，每次4-6克，一日两次有降压作用，适用于头晕、头痛的高压患者。
二、对高血压患者有益的食品都有什么
有益于高血压患者的食物:
一、豆类食品。
包括黄豆、黑豆、绿豆等。它们都富含A、B、C、D、E等多种维生素及钙、磷、铁等矿物质 ,富含植物蛋白和不饱和脂肪酸 ,营养价值很高 ,并含有大豆异黄酮。常食豆类食品能降低血胆固醇 ,防止动脉硬化 ,减少高血压、糖尿病、冠心病等疾病的发病率。
二、蘑菇、香菇等菌类食品。
它们是天然食品中维生素、微量元素的重要来源 ,含有大量对人体有益的营养物质 ,有降血脂、降血压、调节人体新陈代谢的作用 ,对高血压、心脑血管病、肝硬变、糖尿病等都有很好的预防和食疗作用 ,并能提高免疫功能 ,增强抗病能力。
三、苹果。
性平味甘 ,能补益心气、生津止渴、健脾和胃。苹果中含有机酸、果胶、丰富的纤维素、钾等 ,对高血压患者有益。有报导说每日服100克苹果汁或吃二三个苹果 ,有降压作用。
四、大蒜、大葱 ,包括洋葱。
所含的化学成分比其它蔬菜复杂得多 ,一位法国医生发现洋葱有增强纤维蛋白溶解活性和降血脂作用 ,美国的一些科研机构从大葱和洋葱中成功地提炼出“葱素” ,用来治疗高血压高血脂 ,取得一定疗效。
五、木耳。
含有一种称为腺膘呤核苷的物质 ,能对抗血小板凝结 ,长期食用可使血液运行通畅 ,减少高血压、动脉硬化及心肌梗塞、脑血栓等疾病的发生。
六、鱼。
富含优质蛋白和不饱和脂肪酸 ,尤其富含廿十碳五烯酸 (EPA )和廿二碳六烯酸(DHA),这些成分能改善血脂 ,降低血液粘稠度 ,防止血小板聚集 ,对预防高血压及心脑血管病大为有益。
七、茶叶。
茶性甘凉微苦 ,有“清心神、凉肝胆、涤热痰”之功效 ,中医认为高血压、高血脂是肝热挟痰所致 ,所以适宜饮茶。据研究 ,茶中含有茶多酚、咖啡因、鞣酸等成分 ,有降血脂、强心利尿作用 ,还含维生素C、P ,有增强血管柔软性和防止动脉硬化的作用。因此 ,高血压病患者饮茶有益。
三、高血压吃什么保健品比较好？谁可以帮帮我？
上次北京卫视一个健康节目，播放一个新的降压方法，还是日本引进过来的所以被引进了国内，效果明显,方法叫溶栓除压法,有销售【高纬度纳豆】的我觉得对你会有帮助的,觉得可以去尝试下！
四、高血压平时可以吃些什么才有保健作用?
高血压平时可以吃些什么才有保健作用
？答：高血压久治不愈的根源在胆，是胆囊发炎所引起。患者一般都是高血脂、高胆固醇，原因为何？凡十一脏取决于胆也。体内湿气重，阴阳不平衡导致胆囊发炎，于是胆囊收缩功能变差，使得胆汁代谢减少，由于我们人体内的脂肪和胆固醇是胆汁代谢和分解的，胆汁减少导致脂肪和胆固醇分解代谢出现紊乱，就会导血脂偏高或胆固醇偏高，久而久之产生高血压。另外，患者的胆囊也必定不好，出现诸如胃胀、返酸、口苦、大便不成型、便秘、右腹隐隐痛（有如针刺感、、一惊一乍）、腰酸无力、后背及肩部感觉较累等源于胆囊发炎，另外胆主决断。睡眠质量差，失眠多梦、心烦气燥、忧郁寡欢、胆量变小等也是胆囊炎引起。
建议到医院做B超检查一下，胆囊炎不必担心，很简单，用紫花苦菜煮汤喝即可，用时须加红糖哦。注意的是：晚上不要熬夜,少吃西瓜、香蕉、梨及冷饮等生冷性寒之物，少吃蛋黄、动物内脏等含高胆固醇的食物。三分治，七分养，平时要注意饮食及生活习惯的调整。
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