一、保健是吃药好还是食疗好

我认为还是食疗好，食疗说白了就是用吃的做出更有营养的东西，让每一种食品都得到充分的利用，让每一种食品的营养得到充分吸收。

每种食品都有其自身的营养价值，食疗就是用正确的方法使其营养价值得到充分体现。而且食疗种类多种多样，还可以享受做的过程，可以补充到很多食疗有关的只是，既可以保健身体，也可以陶冶情操！所以我觉得食疗保健好

二、孕五月，缺钙和缺铁是食补还是吃保健品补比较好？

建议药补加食补，可多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。还有常见的含铁食物如瘦肉、牛肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等，同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。

三、调节身体酸碱度是吃保健品还是吃食物好?

当然是食物好过保健品。

百度一下，碱性食品有哪些，里面就有

希望能帮到你，望采纳

四、现在吃营养品或保健品到底有没有用

说实话，有用，但效果不好，还不如食补，保健品之类的总归没有自然的好一些

五、孩子却锌和钙，是食补好，还是药补好？

你好，孩子缺锌和钙建议还是药补好。原因是：锌是微量元素，食物当中含量非常少，所以食补的效果不好；钙虽然是宏量元素，但一般人说的缺钙，其实并不是真正缺钙，而是缺乏维生素D，维生素D是足进钙质吸收的，食物中维生素D含量也不多。如果多晒太阳可使皮下脂肪中的胆固醇转化为维生D，也可以给小孩服维生素D制剂，即服鱼肝油类。

六、气血虚，乐流冷汗请问专家是吃宝健品有效，还是吃一些食物补品

个人认为食补好，目前市场上保健食品、保健药品琳琅满目，需注意选择，切勿滥补。医学专家告诉我们：口渴了还是喝白开水好，肚子饿了还是吃饭好，生病了还是请医生检查确诊后对症下药好。另外，保健品要保证购买渠道，建议到直销家园看看。希望能帮你，祝生活愉快！

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