一、哪款缩阴产品最有效，哪种缩阴产品好用见效快

缩阴锻炼运动：

1、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

2、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

3、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

  缩阴运动长期坚持可以大大改善阴道松弛，再加上旗曼的一齐使用，效果会快速翻倍。耐心坚持锻炼，会使阴道弹性的恢复，性生活也会大大得提高。

同时可以配合女性养生保健品使用，如 旗曼私密花园 这款 女生私护产品 效果就蛮不错的，想详细了解可以 gcd14c

二、有什么好的保健品？护阴的？在什么个地方？

你好！你可以在淘宝上买伊卡蕊~效果不错~你可以试试

三、阴道保养用什么最好

处是一个酸碱平衡的环境，私处护理就要围绕这个来进行保健，一般的产品会破坏其中的酸碱平衡，造成阴道环境容易滋生细菌。对短期的杀菌消炎有利，却不利于女性的长期健康。而中药成分的妇科凝胶就可以避免这种缺陷，其中【芯炎洁】是这方面的佼佼者，有良好保健功能的同时，不会造成阴道酸碱环境的失衡，纯天然温和的中药成分不仅能杀菌，还能促进提高免疫力，适合女性们平时保健使用。

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四、女性妇科外用保健品或者药类都有什么牌子？

你听说过：美国然健环球“荷尔露滋润乳么”以前叫【莱科瑟斯】是专门为女性生理保健产品。【产品功效】

1、作用内分泌轴，增加卵巢活力，防止卵巢早衰，调节荷尔蒙，改善荷尔蒙失调现象

2、增加褪黑素的分泌，改善睡眠。

3、增加阴道分泌液，有润滑、清洁、抗菌、消除异味促进女性阴道自洁能力。

4、滋润生殖器，延缓生殖器衰老，改善性生活质量

5、刺激胸腺产生胸腺肽，增加免疫球蛋白A的含量，调节免疫。

6、通过改善荷尔蒙，间接参与钙磷代谢。

7、通过改善荷尔蒙，减少心脑血管疾病的发生。

8、可以增加大龄女性的受孕窗，延缓卵子硬化过程。

【有助于改善女性】

1、18-22岁女性：缓解经期各种月经不适，痛经、乳房肿胀、手脚冰冷、经期不准。

2、22-30岁左右的女性：(单身未婚者)缺少正常的性生活，荷尔蒙失调，易衰老，荷尔露(Alura)起到平衡的作用，抗衰老，滋润。

3、已婚欲育女性：增加生殖器肌肤的滋润度及敏感度易达到高潮，使卵子处于最佳状态与精子结合，优生优育。

4、哺乳期结束的女性：提高雌性激素的水平，淡化生殖器的色素，恢复产前的最佳状态。

5、更年期（前）：推进更年期的到来，延缓衰老。

（中）：缓解更年期的各种症状，愉快地度过更年期。

（后）：治疗老年阴道炎，提高睡眠质量，增强免疫能力。

6、子宫卵巢切除者：最好补充雌性激素的方式，使荷尔蒙达到正常状态，成为一个真正的女人。

五、有谁听过无添加的私密处保养品，维妮舒？

维妮舒全系列商品皆为天然成分制成之保养品，不含任何药物，不含荷尔蒙成份，亦不会有抗药性问题！主要成分NV5，可有效提升私密处自体防御能力，抑制坏菌以减少感染机会；还含有高贵成分水解米糠，不仅能加强保湿，更具有软化角质，促进肌肤白皙透亮之功效，也可达紧实修复的功能。温和不刺激，提供柔软、滋润及正常酸度（pH=4.0）的保护力，天天使用可使私密肌肤维持在最佳状况。改善私密处环境，可预防感染与异味，经常使用可恢复私密处正常益生菌，减少困扰并可舒缓阴道干燥，更年期、停经期及产后，阴道松弛，阴道黏膜变薄及阴道抵抗利下降，定期使用具有保养作用并可改善房事不适状况。因为是天然成份制成，使用上对体身完全无负担。

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