有好处。

对于正常人来说，属于营养补充和免疫力提高。

对于亚健康人群，属于营养补充和体能能源的一种补充食物。

对于病人来说，属于身体免疫调节的辅助食物。

保健品，首先要明确是不能治病的。一般情况下，保健品多是有提高高免疫力的，所以在一定程度上，可以减少某些疾病的发生，但不能替代药品，不能治病。

但千万不能乱吃,一定选适合自己的保健品,不明白就请医生咨询.

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