一、求一款助睡眠的保健品！！！

试试褪黑素吧，我以前吃的，效果还不错

二、谁知道有啥纯天然的助睡眠保健品啊？

有啊，楼上不要这么悲观嘛~楼主可以多关注些时尚类栏目或杂志的嘛，通常都会有很多介绍养生方法的，我感觉大多效果还不错啊。我看那个《美丽俏佳人》里面，就有好多明星都用过麒翔木枣口服液，像什么静距离的李静、特像李玟的那个小美女艾梦萌、我型我秀的戚薇，歌星Linda她们都在用呢！应该效果会很好吧。和汤药相比，极力推荐你试试！枣是很补血益气的。口服液的效果会更明显些。

三、失眠吃什么保健品好

1、香蕉

减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。

菊花茶

2菊花茶

菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方、

3温牛奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。

放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。

4土豆

    大家都知道土豆能减肥的秘方，但是你知道吗？它还能帮助你睡眠哦！

它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。

一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦！

5燕麦片

燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。有减肥功效！

同时燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。

四、好一点的助眠产品有哪些？

个人觉得菲水纳米水雾还不错，虽然时间用的还不久，不过我能明显感觉到我的睡眠提升了很多。希望对你也帮助哦。

五、有什么安神助眠的产品的吗？

维养荟的缬草胶囊我一直都在吃的，有时候睡眠不稳定，这个是属于保健类产品不是药物，对人体没有伤害，有效缓解疲劳和压力。

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