一、想吃点保护关节的保健品，又怕有副作用怎么办？

人年纪大了，关节软骨磨损，容易得骨关节病，保护关节的保健品可以吃氨糖，纯度越高，效果越好，不含钾钠氯的比较好，有高血压，肾病等也都可以吃，高纯硫酸氨糖不用担心有副作用，蓝'湾的高纯硫酸氨糖是国家运动员也在服用的。

二、吃什么对膝盖关节有好处？什么牌子的氨糖软骨素好

多吃含钙食物对膝关节有好处，坚持食用氨糖软骨素对于膝关节是有益的，推荐健力多氨糖软骨素。

三、氨糖维骨力软骨素真的对膝盖疼有用吗？

是的，可以间接起到缓解疼痛，老妈也有关节痛一直吃健力多，已经改善点了

四、氨糖软骨素钙片的作用是怎样保护膝盖关节的？

氨糖软骨素钙片的主要作用是增强骨密度，缓解骨关节疼痛，预防骨质疏松补钙等。而健力多氨糖钙片能够在补软骨、护关节之余补充钙质，增加骨密度。    

五、膝关节疼痛，朋友介绍服用鲨鱼软骨素，鲨鱼软骨素对膝关节有什么作用呢，哪个牌子好呢？

软骨素对膝关节的作用，主要是预防关节软骨退化，缓解关节疼痛，抗炎等，国内没有特别好的品牌，不必拘泥于鲨鱼软骨素。

六、老是膝盖痛怎么办？吃氨糖软骨素钙片有用吗？

考虑是不是运动量过大呢？

那就要减少运动强度

药可以吃

但最好去先咨询医生

不知道你的年纪

但是一般人到了五六十岁

膝盖都会比较脆弱

自己要注意保养了

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