一、男性护肝保健品吃什么好？

最有效的养肝保健品

1、修复受损肝细胞的保健品

比较有代表性的保健品主要有奶蓟草。奶蓟草可保护肝脏，减少毒素、酒精等物质对肝细胞的伤害，并有助于修复受损肝细胞。

2、减轻肝脏负担的保健品

这类保健品主要有维生素B、卵磷脂等。维生素B可为肝修复提供能量，并参与脂肪、酒精等物质的代谢，减轻肝脏负担；卵磷脂可增强肝脏对脂肪的代谢能力，主要用于预防和改善脂肪肝。

3、综合型护肝配方产品

养肝护肝的综合配方产品，一般包含奶蓟草、维生素B、胆碱、姜黄等多种护肝物质，营养比较全面，相较于单一成分，效果更好。

保肝护肝准则

1、保持情绪平稳，乐观的心态

心态好身体就好，心情好心脏就好，百病由心生的道理。对肝脏而言，舒肝才能养肝，也就是说心情舒畅是养护肝脏的秘诀。

2、清淡的饮食，少吃油腻，维持营养的均衡

在垃圾食品中油炸食品充斥着我们的饮食，中式的油条油饼，西式的快餐炸鸡块都是典型的代表。这些食品在口腔中咀嚼的时间不会超过数分钟就下咽了，也就是说吃这样的食物的快感不过数分钟，如果是油条更是短暂得可怜，一般不超过60秒，但是下咽后的油炸食品却要肝脏花上三个小时的时间来分解，这就对肝脏造成很大的负担和伤害。

维生素C和维生素B族是肝脏中需求量最大的维生素，可以帮助肝脏中和毒素或排除毒素，因为这是水溶性的维生素，所以每天都要摄取。

3、保证充足的睡眠

良好的睡眠习惯会让一个人充满活力，更关键的是早睡的意义不只是为了保肝而已，这与人体的造血、排毒、循环、代谢都有益处。

吃优健素啊，特别方便，糖果一样，每次吃两颗，长久吃你会明显感觉自己精神状态好多了。

护肝的药物有口服药物以及针剂之分，常用的口服药有肝泰乐片、中药护肝片、水飞蓟宾片、复方甘草酸苷片。另外，复合维生素也有保护肝脏的作用。而针剂常用的有注射用复方二氯醋酸二异丙胺、肝水解肽注射液、还原型谷胱甘肽、复方甘草酸苷注射液、肌苷...

护肝可以适当的多吃一些有利于肝脏的蔬菜，比如可以吃一些大蒜，空心菜，吃一些菌类的也不错，比如蘑菇，

意见建议：木耳，海藻，另外百合，胡萝卜，西红柿这些对肝脏也不错的。现在是夏天了，多喝水，补充水分，促进新陈代谢，对肝脏的排毒也比较好，减轻肝脏的负担，平时还要多多注意休息不要熬夜过度劳累。

患者可以喝点西红柿汁，小米粥，多吃点青菜：尤其是应该多吃点芹菜，蔬菜中的维生素B族能够帮助治疗酒后肠胃不适等症状，患者还可以将芹菜榨橙汁服用，还有助于清理肠道，促进排便。选择保健品的话，可以吃一些鱼肝油。

二、有没有什么保肝的保健品可以推荐的？想给家里的老人家买点

三金的保肝胶囊，说是保健品，无副作用无不良反应，经常服药的用了之后可以保护肝脏受损，就跟他拿了一瓶，效果的话就感觉身体比以前轻松多了，应该是慢慢的有在保护我的肝脏吧

三、养肝、护肝吃什么保健品好？

多吃素菜，药物有肌苷片！忌动物内脏，辛辣，烟酒！同时，比较快的方法是吃一些护肝产品比如999护肝宝就是比较不错的产品，可以一试，可以999护肝宝网站 看一看

四、什么保健品对肝好

使用维生素B组，少油少盐，少烟戒酒，还有

可以用樟芝菁华液来帮助保护肝脏的哦

樟芝菁华液中的三萜类可以激发肝脏自补功能、保肝抗肝炎病毒、排出肝毒、保护胃粘膜并有效降低由解酒、宿酒引起之不适反应；

樟芝菁华液中的多醣体：中葡聚糖具有有效预防细胞变异功效(变异细胞即为癌细胞)，且抗变异活性高达80%以上。

樟芝菁华液中的珍珠草：修复受损肝细胞，具有保肝降酶活性、有效起到清热平肝明目之作用

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