一、请问助眠的产品什么样的最好

一般吃一些膳食补充剂会比吃食物补充来得快，现在也有一些天然萃取的膳食补充剂很好的，我家吃过很多的膳食补充产品，最近一直吃的斯旺森/SWANSON的产品，性价比很高，我记得他们有一款产品5-HTP是助眠作用的，建议你可以试一试，他们的产品很有质.量保障，都是天然萃.取的，

二、吃什么有安眠药的作用

如果你买不到安眠药 可以试试褪黑素 这是一种保健品 但是有催眠的作用 很多人因为买不到安眠药都会选择这个 因为现在安眠药不太好买 买的程序比较麻烦

三、无限极的那些保健品有利于睡眠

建议还是吃些食物较好 保健品毕竟有药的成分

牛奶，火鸡，小米,核桃,葵瓜子,大枣, ,醋和全麦面包都是有助于睡眠的食物。

牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。

四、助眠产品哪个好？

目前好用又安全的助眠品是菲水纳米水雾，能很好的促进睡眠，您可了解一下。

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