肝脏不好的人护肝可以吃什么保健品？--商务采购网

一、肝脏不好的人护肝可以吃什么保健品？

有助于养肝护肝的食物食补菜单维生素A和胡萝卜素，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏很有益。处

市面上有一种叫肝疏胶囊的产品,听说效果很好.

保肝饮食六原则

1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；

2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜；

3.少吃动物油和肥肉；

4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛；

5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多；

6.腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。

脂肪肝人群饮食原则

1.每天摄入油含量为25克；

2.增加优质蛋白的摄入，多喝奶，多吃鸡蛋、鱼、贝类；

3.可适当吃鸡、鸭、鹅肉，而少吃四条腿动物的肉，如猪、牛、羊、兔肉；

4.应增加膳食纤维的摄入，如芹菜、韭菜、豆芽等，每天应食用500克以上；

5.忌酒和辛辣食物。

乙肝人群饮食原则

1.主食量每天应控制在300克以上；

2.多吃优质蛋白，没腿动物的肉要多吃，两条腿动物的要少吃，而四条腿动物的肉最好不吃，偶尔可吃些瘦肉；

3.忌酒和辛辣食物。

柑橘：含有丰富的vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

李：含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。

梨：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

此外，养肝护肝简单一杯诺甘达——の元茶，提高患者免疫力和抵抗力，有改善患者肝功能，加快恢复。