汤臣倍健褪黑素里面的褪黑素对人有什么好处？

褪黑素是维持正常生理节奏的重要物质，尤其对睡眠周期的维持尤为重要，有助眠的功效。所以汤臣倍健褪黑素的改善失眠的作用这么好。

什么食品中含的褪黑素多?

般来说,深色食品褪黑素含量较普通事物要多,茄子,深紫色葡萄,黑木耳,黑芝麻等.褪黑素使人黑色素减少,从而美白皮肤,有无副作用至今没有确切说法.

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