补品有西洋参，红参， 但是红参很热 不适合经常服用 相对于而言凉性的西洋参要好一些,补充体力最好还是休息要充足 至少睡眠要充足 其次才是饮食方面,饮食方面可以吃一些蛋白质含量丰富的食物 最好是熬成汤喝 这样氨基酸很多溶解在水中 便于吸收

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