一、女人吃哪些食物补肝
女人补肝的食物有以下几种： 1、山药。山药具有补肝肾、益气养血、健脾补虚的作用，山药含有丰富的纤维素、淀粉酶、蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养元素，可以降低胆固醇、扩张血管，改善血液循环的功能，也可以增强身体的免疫能力。 2、萝卜。萝卜含有丰富的维生素和铁质，具有清热、解毒、利湿、散瘀、补肝脏的功能，女性食用能够有效补铁崩，而女性补肝重在补铁。 3、桂圆。桂圆含有大量铁质、维生素、糖类等。具有补血、安神助眠、滋阴益气的功效，对肝脏也有好处，但是孕妇不宜吃食桂圆。 除以上几种，女人在平时也要多吃新鲜的水果、蔬菜和高蛋白的食物，这些食物即可以补充机体所需的各种营养物质，又可以增强肝功能，提高机体的免疫能力。
二、保肝应该多吃什么食物
肝功能异常一般是肝细胞受外界损害所致，导致肝脏功能受阻，如果解决这些问题应该吃一些恢复肝细胞功能的食物，可以吃一些含有丰富维生素、蛋白质、膳食纤维的食物，可以帮助恢复破损的肝细胞，但是不要吃辛辣、刺激、含有防腐剂的食物，这些食物会破坏肝脏，对肝功能的恢复产生不好的影响，不利于肝脏恢复，食疗只是一个方面，最重要的是要积极的接受专业的治疗；疏通化纤法治疗。
三、保肝护肝的食物都有哪些
建议：常见的保肝护肝食物有很多，如蔬菜、水果、蛋白类的牛奶、鸡蛋、肉类、菌类等都是保肝护肝的食品，这些食物都能保肝护肝，提升肝功能。除了保肝护肝的食品，市面上还有不少的保肝护肝药物，其中多数是中成药，具有降低转氨酶的作用。但是药物一定要在专业的肝病医生指导下服用，