一、维生素类保健品，一般是餐前还是中或后服用，可以与蛋白粉同服吗？

维生素类保健品只是起到辅助的作用，所以你可以在饭后吃也可以在饭前吃，影响不是很大。在于蛋白粉合用的话也是没有什么禁忌。

二、养生食品该如何吃法?

遵循季节和时辰。不吃反季节食物最好。

三、如何正确使用保健品

不要迷信保健品~~不如注意饮食结构和生活习惯的调整

要用保健品的话 首先要买带有蓝色标示的正规产品 适量食用

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