老年人适合吃什么营养品？有没有对关节好的那种？

老年人的钙质流失比较严重，通常适合吃一些钙片，蛋白质粉，奶制品等营养品，这样可以帮助骨骼强健，腿脚有力。而如果要对关节好的东西，主要还是注意防寒保暖，同时加强运动。

我自己经常关节疼痛，买点什么保健品吃啊

早上锻炼回来以后，感觉膝盖特别不舒服，坐到办公室里，一直用手捂着膝盖，正好我们单位的领导看见了，这个很好的，因为主要成分是氨糖，我买了乐力氨糖软骨素钙片

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