一、怎样预防心血管疾病？什么保健品能预防心血管疾病？

预防心血管疾病可以用紫一葡萄籽。葡萄籽提取物中的白藜芦醇，可以有效的抗癌防癌。葡萄籽提取物富含亚油酸，可以消耗人体内的胆固醇，有效降低血脂，对心脑血管疾病有着很好的预防作用。葡萄籽中提取的生物类黄酮OPC具有扩张血管，增加外周血液循环和血流速度，降低血液的胆固醇含量，改善胆固醇和磷脂比例等作用，能有效抑制血栓的形成，极大地改善冠心病、高血压及心脑血管疾病的症状。

二、请问下，有什么保健品对预防心脑血管疾病比较好的？

玉金方胶囊

三、有什么比较安全有效的保健产品对动脉硬化、高血脂、高血压、脑供血有帮助？

长期服用降血脂降血压的药物，对身体会有很大副作用，尤其对肝肾等脏器伤害更多。80年代初期，日本学者发现了红曲中含有天然降血脂降血压物质——他汀，从自然健康的角度帮助改善体内胆固醇含量，并且不会对身体有任何不良影响以及毒副作用。

红曲米由经过红曲霉发酵的大米制成，是中国独特的传统产品，距今已有上千年历史，明代《本草纲目》记载红曲营养丰富，具有健脾消食、活血化淤的特殊功效。它也是我国传统使用的天然色素之一，主要用于制作红腐乳和红香肠。

本世纪七十年代末，日本学者远藤章教授等人从红曲中分离出一种能降低人体血液胆固醇的有效物质，并且命名为Monacolin-K，从此为红曲米调节血脂的作用提供了科学依据。

人体胆固醇主要有两个来源：饮食（外源性）及肝脏合成（内源性），其中外源性仅占1/4；大部份胆固醇为内源性，占3/4。红曲米中的有效成分则可抑制内源性胆固醇的合成，从根本上降低血胆固醇水平。

国外好几项研究结果均指出，红曲米可以使LDL（“坏”胆固醇）浓度降低31％，三甘油酯水平降低34％，而使HDL（“好”胆固醇）水平上升20％，能有效预防心脑血管疾病。

Usnow红曲米血康一号采用国际技术精选红曲菌种萃取而成，保证了红曲成分的纯度，不含有橘霉素，是100%纯天然的绿色食品，食用起来安全可靠无副作用。是“三高”人群必不可少的保健食品！

四、如何预防心脑血管疾病，吃什么保健品对心脑血管好

你好，尽量选择食疗比较好。可以多吃以下食物：

山楂：山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。山楂还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。动脉硬化且伴有高血脂、高血压或冠心病者，每日可取生山楂15—30克，水煎代茶饮。

燕麦：燕麦所含有的油酸、亚油酸、皂甙、卵磷脂以及钙、镁、硒等矿物质，均有降低血清胆固醇的作用，防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积，进而预防动脉硬化。美国营养专家指出，燕麦片能有效降低患冠心病的几率。

黑木耳：黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能减少血液凝集，防止血栓形成，延缓动脉硬化的发生与发展。黑木耳中的木耳多糖还能降脂。每日可取黑木耳15克煲汤或炒食。

金橘：金橘中富含维生素C，能加速胆固醇的转化，起到降脂和减缓动脉硬化的作用。金橘中还含有金橘甙等物质，可减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化，还能调节血压。因此，高血压及冠心病患者宜每天嚼食5—6枚金橘。

茄子：在天然食物中含维生素P最丰富的要算是茄子。维生素P能增强人体细胞间的黏着力，对微血管有保护作用，可增加微血管韧性和弹性。选茄子时，最好选紫茄子，因其维生素P的含量最高。

红薯：红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些成分均有助于预防动脉硬化。其中，β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用；补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中的半胱氨酸水平，避免其损伤动脉血管。此外，红薯中还含有大量黏液蛋白、黏液多糖等，能保持人体心血管壁的弹性。

大蒜：研究证明，生大蒜或大蒜汁能防止高脂肪餐引起的血胆固醇升高，消除脂质在血管内壁的堆积，具有抗动脉粥样硬化作用。

洋葱：洋葱中含有一种洋葱精油，可以降血脂。因此，建议高血脂和动脉硬化者每日食用50—100克洋葱。

除了上述8种食物，适当增加香菇、海鱼、蜂蜜、牛奶、大豆及豆制品等食物的摄入，对预防动脉硬化的发生与发展均大有裨益。

除了饮食，为了让动脉更好地保持活力，还应养成良好的生活习惯：适度增加运动量；减少动物内脏等富含胆固醇食物的摄入；多用植物油烹饪，少用动物油和黄油烹调；在烹调肉或鱼时最好不要用油煎或炸；多吃新鲜蔬菜水果。

望能帮助到你 。请采纳。

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