常见的健康食品都有什么？

健康食品其实还是很多的。比如自己在家种植的一些有机蔬菜水果。还有就是比如说没有添加剂的自己制作的一些面食主食等等。我觉得还是要注意看它健不健康关键是天然无污染吧。现在健康食品的概念还是很杂的。有的人认为只要对身体健康有好处的就是健康食品，但是健康食品不意味着吃了就肯定好吧，因为毕竟还是要看实际情况，因人而异吧。有的人喜欢但是不一定适合，比如红薯，算上健康食品吧，但是有肠胃不好，胃酸严重的，也许并不是很适合，所以还是那个道理，关键是结合自身实际身体需要来定自己吃什么最好吧。看吧，我觉得现在好多年轻人喜欢吃的都是垃圾食品，比如油炸食品，烧烤等，我觉得在吃健康食品的前提，少吃这些东西才是当务之急。

有哪些保健品是可以家里必备的呢？不管是老人还是学生。

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